Mire figyelj matracvásárlás előtt?
Alátámasztás és kényelem
Egy jó matrac megfelelően támasztja alá a testet, követi a gerinc természetes görbületeit, csökkenti a nyomást az ízületeken és az izmokon – így segíti az ellazulást, mélyebb alvást és kevesebb forgolódást.
Allergiabarát megoldások
A rossz minőségű vagy túl régi matrac poratkákat, penészt és allergéneket halmozhat fel. Ezek az anyagok légúti problémákhoz és allergiás reakciókhoz vezethetnek. Olyan matracot válassz, amely antiallergén huzattal rendelkezik.
Tartósság és élettartam
Egy jó matrac éveken át megtartja formáját, nem süpped be, és nem kell pár évente újra cserélned.
Minőségi alvás = jobb életminőség
A megfelelő matrac segít abban, hogy elérd a mély és pihentető alvásfázisokat, ami fontos az energiaszinted, az immunrendszered, a koncentrációd és a hangulatod szempontjából.
Hőmérséklet-szabályozás
Egy jól szellőző, jó anyagú matrac segít szabályozni a testhőmérsékletedet. Ez különösen fontos, ha éjszaka gyakran izzadsz vagy fázol. A modern matracok hűtő zónákkal és légáteresztő habbal is elérhetők.
Milyen típusú matracot válassz?
Rugós matracok
A klasszikus választás. Lehet bonellrugós (egyszerűbb) vagy táskarugós, ahol a rugók külön szövettokban vannak – ez utóbbi jobb alátámasztást ad, hosszabb élettartammal. Legalább 250–400 db/m² rugósűrűség az ajánlott.
Hideghab matracok
Modern megoldás, ami kiváló szellőzéssel és hőelvezetéssel rendelkezik. Élettartamuk és formaállóságuk kiemelkedő. A legnépszerűbb matracfajta napjainkban.
-
Figyelj a rugalmasságra és hab sűrűségre: minél magasabb, annál jobb.
-
Legalább 30 kg/m³ sűrűségű habot válassz a tartósság érdekében.
Keménységi szint – puha, közepes vagy kemény?
Régi tévhit, hogy a legkeményebb matrac a legjobb. A túl kemény matrac nyomást gyakorolhat a vállra és csípőre, megfeszítheti a gerincet. A túl puha matrac pedig nem támasztja meg megfelelően a testet, főként a deréktáji részt.
A legtöbb esetben a félkemény matrac a legjobb választás, mivel dinamikus és állandó alátámasztást biztosít, követi a test formáját, és tehermentesíti a gerincet.
Ma már sok matrac több zónára van osztva, ezek alkalmazkodnak a különböző testtájak terheléséhez.
További fontos szempontok
Vastagság
Legalább 18 cm vastagságú matracot válassz, ennél vékonyabbhoz gyakran kell majd külön fedőmatrac és rugalmas ágyrács is, ami plusz költség. A vastagabb matrac tartósabb is.
Próbáld ki személyesen!
Szánj időt a vásárlásra! Próbálj ki több típust, feküdj rájuk – a legjobb matracot a saját testednek kell megtalálni.
Testalkat szerinti választás
-
100 kg felett inkább a keményebb matracokat érdemes kipróbálni.
-
Kisebb testsúlynál – például gyerekek vagy pehelysúlyú felnőttek esetében – gyakran a puhább matrac kényelmesebb.
Egészségügyi szempontok
-
Ízületi gyulladás, gerincferdülés vagy reuma esetén kerüld a túl kemény matracot.
-
Kopásos gerincproblémák esetén viszont a keményebb matrac lehet megfelelő, erről kérd ki orvosod vagy gyógytornászod véleményét.
+1 tipp: válassz levehető huzatot!
A levehető és mosható huzat nagyban hozzájárul a higiéniához és a matrac élettartamának meghosszabbításához. Különösen fontos ez, ha allergiás vagy, kisgyermekkel élsz együtt, vagy egyszerűen csak szereted a friss, tiszta környezetet.
Ha ezeket a szempontokat figyelembe veszed, garantáltan olyan matracot találsz, ami éveken át biztosítja számodra a nyugodt, regeneráló alvást.
